• Nos conseils pour reprendre une activité sportive en douceur

    Cela fait plusieurs années que vous n’avez pas chaussé une paire de basket ? Vous voulez reprendre le sport en douceur ? Alors cet article est fait pour vous. Nous allons vous donner quelques précieux conseils pour que vous puissiez pratiquer une activité sportive dans les meilleurs conditions et surtout sans vous blesser. Tout d’abord et avant […]

    Read More

  • Les gestes à éviter et à adopter pour perdre du poids.

    Lorsque l’été pointe le bout de son nez, de nombreuses publications concernant la perte de poids font surface. Il n’est pas évident de trouver des informations pertinentes et efficaces. Ainsi, nous avons la tristesse de vous annoncer que vous ne perdrez pas votre ventre à l’aide du « défi 30 jours » dans lequel vous […]

    Read More

  • STOP AUX REGIMES

    STOP AUX RÉGIMES : Place à une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Nombreuses sont les personnes qui ont déjà tenté un régime, qu’il soit hyper-protéiné, végétarien, en jeûnant totalement…etc. Mais bien souvent, le poids perdu lors de cette phase est repris dès lors que nous reprenons nos anciennes habitudes alimentaires. C’est pourquoi nous […]

    Read More