Pratiquer une activité physique et sportive régulière vous apportera : une meilleure gestion du stress, confiance en vous, l’amélioration de votre santé et de votre bien-être général, une baisse de la dépendance…

SPORT EN GROUPE
Vous désirez pratiquer une activité physique entre amis, en famille, chez vous ou en extérieur. Le tout dans la bonne humeur, avec des exercices ludiques et variés.
REMISE EN FORME
Rééducation post-natale, après une blessure ou simplement l'envie de se remettre au sport, Fit & Coach saura répondre à vos attentes, vous conseiller, tout en s'adaptant à vos envies et besoins.
PERTE DE POIDS
Une activité physique régulière combinée à une alimentation saine sont les clés de la réussite. Les conseils et le suivi personnalisé dont vous bénéficierez entretiendront votre motivation et vous permettront d'atteindre vos objectifs
GYM SÉNIOR
Arrivé un certain âge, les muscles et les os se fragilisent. L'activité physique douce et les exercices de souplesse vous aideront à réguler et retarder la fatigue musculaire et les douleurs articulaires.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Vous êtes une femme et vous souhaitez muscler, tonifier vos fessiers, cuisses, bras, des exercices simples vous serons proposés pour atteindre ces objectifs et obtenir le physique que vous souhaitez.
 
Vous êtes un homme et désirez commencer la musculation afin de développer votre masse musculaire (pectoraux, bras, dos, abdominaux, Fit & Coach établira un programme de musculation individuel et vous conseillera au niveau de l'alimentation à adopter.
STRETCHING

Les étirements effectués lors de ses séances vous permettront de vous détendre, de retrouver une meilleure mobilité articulaire et musculaire.

Nombre de séances

1 PERSONNE

2 PERSONNES
3 PERSONNES
4 PERSONNES
1 séance

50 euros

35 euros
30 euros
25 euros
5 séances

45 euros

30 euros
25 euros
20 euros
10 séances et +

40 euros

25 euros
20 euros
15 euros

Les prix s’entendent par personne et par séance. N’hésitez pas à nous contacter pour bénéficier de votre séance d’essai gratuite ou pour avoir plus de renseignements. (Questionnaire ci-dessous ou CONTACT)

Lors de vos séances, FIT & COACH établit un programme personnalisé en fonction de vos objectifs.

A savoir : votre coach se déplace avec tout le matériel nécessaire.

QUESTIONNAIRE SANTÉ

Nom/prénom (obligatoire)

Adresse (obligatoire)

Email (obligatoire)

Téléphone (obligatoire)

Date de naissance (obligatoire)

Pratiquez-vous une activité sportive récurrente ? (précisez le nombre d'heure consacrée, en club ou loisirs)

Si non, depuis quand ne faites-vous plus d’activités sportives et quelles en étaient leur nature ?

Quelle est votre Profession ? (précisez le degrés d'activité physique de celle-ci)

Avez-vous des problèmes médicaux (articulaires, musculaires, respiratoires, régime alimentaire), ou subi une ou des opérations, qui pourraient être un frein à votre activité physique ?

Parallèlement à votre activité physique auriez-vous besoin de conseils pour améliorer l’équilibre de vos repas ?

Taille

Poids

Quels sont vos objectifs en contactant Fit&coach ?

Combien de temps par semaine désirez-vous y consacrer ?

Avez-vous des questions ?